Wat wil je écht? En hoe doe je dat…

Merk je dat de keuzes die je eerder hebt gemaakt niet meer werken in de praktijk of niet meer goed voelen? Ze passen niet (meer) bij de situatie waarin je nu zit. Bij het maken van keuzes in het leven, gaat het er vooral om dat je keuzes maakt die passen bij jouw situatie, bij wie jij bent en bij wat jij wilt.
Dit kun je doen door te onderzoeken welke waarden belangrijk voor je zijn. Wat doet er toe voor jou? Wat vind jij echt belangrijk vanuit jouw hart, je kern? Jouw persoonlijke waarden geven je eigenwaarde, waardoor je sterker in je schoenen staat en makkelijker keuzes kunt maken. Je kunt denken aan de waarden: plezier, groei, eerlijkheid, vertrouwen, harmonie, liefde, evenwicht, vernieuwing, rust, stabiliteit, en ga zo maar door. Vergeet niet dat doordat je moeder bent geworden, je er ook waarden bij hebt gekregen. Of bepaalde waarden zijn minder belangrijk geworden. Waarden zijn dynamisch, net zoals het leven, en veranderen met jou mee. Maar soms realiseer je je dat niet…

“Elke keuze die je maakt, bepaalt de bestemming van je leven. Dus: do what you love and love what you do”

Als het begint te knagen…
Soms kom je vast te zitten in het plaatje dat je in je hoofd hebt over hoe het allemaal zou moeten zijn. Je hebt bedacht hoe je je leven wilt inrichten en hoe je dat combineert met je werk en je gezin, maar vooral ook wat voor moeder je wilt zijn. Alle keuzes liggen hieraan ten grondslag. Maar ja, wat doe je dan als je vastloopt?
Zo sprak ik laatst met Bianca die al vroeg wist dat ze moeder wilde worden. “Ik heb mijn keuze voor mijn opleiding en daarna qua werk daar helemaal op aangepast. Vooral ook omdat ik wist dat ik de meeste tijd met ze door wilde brengen en niet de leidsters van de opvang. Maar nu begint het bij mij te knagen, want mijn werk past niet bij mij. Ik heb het wel gezien hier, maar om nu weer van baan te veranderen… Dat heb ik al drie keer gedaan. Ik voel gewoon dat het gaat om het feit dat ik niet genoeg ruimte voor mezelf neem, de tijd niet in mezelf investeer om me te kunnen ontwikkelen op het werk maar ook niet thuis. Me-time is voor mij heel schaars. En dat komt vooral omdat ik me schuldig voel als ik het wel neem.”

Vastzitten in een spagaat
Bianca is niet de enige met dit schuldgevoel naar haar partner en kinderen. Herken jij het ook? Juist het ideaalbeeld in je hoofd – hoe je het allemaal bedacht hebt van tevoren – zorgt er voor dat je vindt dat je het dan ook allemaal moet kunnen waarmaken. Elke andere vrouw die moeder is doet dat toch ook? Waarom jij dan niet? En dan begint het vergelijken met andere vrouwen, die misschien meer kinderen of een hogere functie hebben dan jij, meer dagen werken of die alleenstaande moeder zijn. Zo kom je terecht in een spagaat tussen het perfecte plaatje, je eigen gevoel en de vergelijking met andere moeders. En zit je vast. Hoe kom je hieruit?
Door jouw waarden te kennen, zorg je ervoor dat je niet te veel meegaat in het vergelijken of in de waan van de dag. Je gaat doen wat jij écht belangrijk vindt, vanuit jouw hart, je kern. By the way: laat het perfecte plaatje maar los, want die bestaat niet. Vaak maken we van kiezen een te groot ding, omdat we er vanuit gaan dat we ons leven volmaakt kunnen leiden – als we maar de juiste keuzes maken. Realiseer je dat je jouw eigen pad vanzelf ontdekt als je vanuit jouw eigen waarden geniet van de onvoorspelbaarheid van het leven met je kinderen. Je weet namelijk waar je voor staat.

Stel jezelf goede vragen

Naast dat je weet wat je waarden zijn, is het heel waardevol om jezelf regelmatig belangrijke levensvragen te stellen, zoals:
• Waarom doe je wat je doet?
• Wat wil je écht?
• Hoe ziet jouw mooiste leven eruit?
Zo kom je achter de zin van het leven, de betekenis die je eraan wilt geven. Hoe je meer betekenis geeft aan wie jij bent en wat jij doet. Dat las je ook in mijn boekrecensie over ‘De kracht van betekenis. Hoe zin te geven aan je leven’ die in de MAMtips van juli stond. “Er is meer in het leven dan gelukkig zijn”, is wat de schrijfster van dit boek zegt. Lees de boekrecensie hier
Ook Michael Pilarczyk schrijft erover in zijn boek ‘Master your Mindset. Leef je mooiste leven’: “Wees je bewust waar je je aandacht op richt en welke betekenis je geeft aan een situatie, een gebeurtenis of aan je gedachten. Als je werkelijk geluk wilt ervaren, maar ook als je een succes wilt maken van jezelf, is het nodig om de werking van je geest en je denkpatronen te begrijpen”. En dan helpt het om jezelf goede vragen te stellen. Of dat een ander die aan je stelt. Een goede vriend(in), collega, je partner of een coach. “Goede vragen houden je een spiegel voor die je niet alleen geven wat je wilt, maar vooral wat je nodig hebt”, zegt Pilarczyk.

Meebewegen met het leven
Bianca: “Ik zie nu in dat ik te veel bezig was met hoe ik alles had bedacht. Dat ik de hele dag vanuit mijn hoofd leefde en daardoor zat ik vast. Ik beweeg nu bewust veel meer met het leven mee. Mijn kinderen zijn inmiddels 3 en 6 jaar, dus waarom heb ik niet eerder gezien dat het leven altijd in beweging is? Al die veranderingen die zij hebben doorgemaakt als kleine mensjes, gebeurden net zo goed ook bij mij. Alleen wilde ik dat niet zien, omdat het niet in mijn ideaalbeeld paste. Nu zie ik het wel, en voel ik het ook. Ik voel heel bewust op welke manier ik er voor hen wil zijn als moeder en niet meer ten koste van alles. Mijn werk is ook belangrijk, mijn relatie met Daan, en natuurlijk de tijd voor mezelf. Door dat meer aandacht en energie te geven, zit ik veel beter in mijn vel. Voel en weet ik wat ik écht wil en wat ik nodig heb om het leven met mijn gezin te leven dat bij mij, bij ons past. Ik zit in de goede richting, dus het kan alleen nog maar beter worden!”

“De betekenis die je ergens aan geeft, bepaalt je dagelijks leven” (Michael Pilarczyk)

Wil jij ook leren meebewegen met het leven? Weten wat je écht wilt? Welke richting bij jou past en hoe je dat doet in de praktijk?
Schrijf je dan in voor de Inspiratie workshop op zaterdag 23 september of 4 november van 10.00 – 13.00 uur. Leer in een ochtend welke keuzes belangrijk zijn voor jou.
Kijk hier voor meer informatie
Of ga met me mee voor een verhelderende coachwandeling van 90 minuten. Je brengt je hoofd en hart in balans en weet welke volgende stap je wilt nemen.
Kijk hier voor meer informatie
Heb je eerst nog vragen?
Mail naar info@mamcoaching.nl of bel me op 06-83554192.

Hoe kun je positiever in het leven staan?

Soms is het fijn om eens uit je comfort zone te stappen. Ik heb het zelf ervaren vorige maand door een 2-daagse training over positieve psychologie te volgen. Veel was nieuw voor me, maar ik ben leergierig en nieuwsgierig dus dat kwam goed uit! Het is een wetenschap over welbevinden en geluk. En ik ben er zo door geïnspireerd geraakt dat ik deze MAMtips start met een artikel over positief in het leven staan. Iets wat ik zelf mijn hele leven al doe, want mijn glas is altijd halfvol, maar waarvan ik ook weet dat het voor veel andere mensen niet vanzelfsprekend is. Dus ik deel het graag met je!

Hoe werkt dat dan?
De positieve psychologie gaat niet uit van de klacht, maar van de kracht van mensen. Dus kijken naar wat er wel goed gaat, onderzoeken hoe je je draagkracht kunt vergroten, mensen helpen effectief om te gaan met negatieve ervaringen, bevlogen en veerkrachtig te zijn en blijven. Maar vooral te floreren en het welbevinden te vergroten. Hoe mooi is dat?
Een van de vier pijlers hiervoor is: aandacht geven aan je sterke kanten. Dus kijken naar wat je kracht, talenten en waarden zijn, je goede eigenschappen. Als je hier mee aan de slag gaat dan is je intrinsieke motivatie namelijk veel groter om anders met lastige dingen en moeilijke mensen om te gaan, om anders tegen negatieve zaken aan te kijken. En is het makkelijker om met deze positieve inzet (kracht, talenten en waarden) successen te behalen in de doelen die je jezelf stelt. Of het nu gaat om taken en projecten op je werk, om dingen die je anders wilt in het moederschap of in je relatie. Door voluit te leven naar je waarden, weet je wie je bent en ervaar je veel meer momenten van geluk en veerkracht.

Een voorbeeld uit de praktijk

Een aantal weken geleden liep ik met Marije in de bossen rondom Leersum en ze vertelde dat ze er op dat moment flink doorheen zat met al die ballen die ze in de lucht houdt. Ze vindt eigenlijk dat ze niks echt goed doet en is bang door de mand te vallen. Op haar werk en als moeder. Voor haar gevoel denkt iedereen er wat van: “Nog even en ze zien dat ik het echt niet kan. Ik voel me onzeker, maar laat dat niet merken. Ik vind mijn werk namelijk hartstikke leuk en ben blij dat ik dat nieuwe project erbij heb gekregen. Dus als ik laat zien dat het niet goed met me gaat, dan krijgen ze een negatief beeld van me. En dat wil ik niet. Doordat ik niet goed in mijn vel zit, ben ik thuis snel geïrriteerd en vaak afwezig met mijn gedachten. De kinderen zijn nog klein, maar als ik zo doe dan merk ik wel dat ze heel vervelend worden en nog meer aandacht vragen. Mijn man zegt dan dat ik te gestrest reageer en daar voel ik me heel slecht door. Hoe kan ik dit veranderen?”. Het voorbeeld van Marije is er typisch een, waarbij ze alleen nog maar de negatieve dingen ziet. Niks gaat goed en ze zit gevangen in een vicieuze cirkel van negatieve gedachten en gedrag. Samen met haar ben ik gaan onderzoeken wat haar ‘strengths’ zijn, haar sterke kanten. En welke de mensen om haar heen zien bij haar. Zo verzamelde ze een lijst gevuld met haar kracht, haar goede eigenschappen. Tijdens een speciale opdracht is ze gaan bekijken welke van die ‘strengths’ ze heeft ingezet bij de dieptepunten in haar leven en welke bij de hoogtepunten in haar leven. Dit overzicht gaf haar heel duidelijk een beeld van haar sterke kanten, die ze veel vaker kan inzetten. Ook nu ze er flink doorheen zit. Ik vroeg haar te benoemen wat ze doet en welke sterke kanten ze inzet als ze op haar best is. “Poeh, daar moet ik even over nadenken! Dan gaat het vooral om mijn sterke kanten rust en liefde, die ik nu hard nodig heb en daarnaast empathie, ambitie en leergierigheid. Dus: als ik op mijn best ben dan voel ik de rust en liefde als moeder, zelfs als mijn peuter puberende dochter vervelend doet. Dan kan ik empathisch zijn naar mijn man als hij weer eens te laat thuis komt van zijn werk, doordat hij zoveel tijd steekt in zijn eigen bedrijf. En ga ik ambitieus te werk met dat leuke nieuwe project en zet daarbij mijn leergierigheid in. Nieuwe dingen maken dat ik enthousiast en gedreven ben! Tjee nu ik dit zeg, voel ik gewoon de positiviteit door mijn lijf stromen. Wat fijn om dit weer te ervaren. Ik zat echt helemaal vast en nu zie ik weer genoeg lichtpuntjes om naar mijn doel toe te werken: een balans tussen werk en moederschap die goed voelt voor mij, met genoeg uitdaging en ambitie in mijn werk maar ook genoeg tijd en aandacht voor mijn kinderen”. De belangrijkste vraag voor het volgende coachgesprek is: welke kleine aanpassingen kan ze doen om op haar best te zijn? En vooral ook: welke keuzes maakt ze dan? En wat houdt haar tegen om haar beste zelf neer te zetten? Door te kijken naar wat goed gaat, kunnen successen groter gemaakt worden, op welk vlak dan ook. Dus: wordt vervolgd…

Dit voorbeeld van Marije wilde ik graag met jullie delen, en is uiteraard maar een korte weergave van alles. In werkelijkheid heeft dit natuurlijk wel z’n tijd nodig gehad, maar toch is het bijzonder om te zien en ervaren hoe snel een positieve insteek daadwerkelijk effect heeft! Daarbij wil ik opmerken dat we in de gesprekken uiteraard ook aandacht hebben besteed aan haar negatieve gevoelens en de gevolgen daarvan. Die worden nooit ‘overgeslagen’, alleen is het wel zo dat de nadruk ligt op het vergroten van iemands kracht. In dit geval dus van Marije.

Wil je ook meer geluk en positiviteit in je leven ervaren? Weten wat je kracht, talenten en waarden zijn? Ik ga graag samen met jou aan de slag, zodat je stap voor stap gaat ‘bouwen’ aan het leven dat jij wilt en dat past bij de situatie waarin je nu zit. De kennismaking bij MAMcoaching is altijd gratis.

TIP: Als balans- en wandelcoach neem ik je mee naar buiten voor een coachwandeling. Je komt in beweging en ontspant, en daardoor komen je gedachten en ideeën ook los. De natuur heeft een rustgevende invloed op je, en je voelt je vrijer dan in een duffe kantoorruimte. Daarnaast neemt de productie van stresshormonen af en wordt er een feelgood stofje (endorfine) aangemaakt. Hierdoor kom je al snel dichterbij jezelf en je gevoel, en kun je makkelijker keuzes maken of tot nieuwe ideeën en inzichten komen. Door een coachwandeling wordt het helder in je hoofd en kun je makkelijker naar je hart luisteren. Lees hier alles over wandelcoaching

Hoe volg jij je Hart?

Ongeveer een maand geleden vroeg Dirk van Asselt mij mijn 'Volg je Hart' verhaal te schrijven voor zijn blog Hoe volg je je hart. Hij wil mensen inspireren en laten zien wat mogelijk is door ervaringsverhalen te delen. Verhalen 'met beide benen op de grond', die duidelijk maken dat het ook gewoon keihard werken is, en soms lastig en moeilijk.

Prachtig en trots!
Het is prachtig om de verhalen te lezen van alle mensen die tot nu toe op het blog staan en ik ben er trots op dat mijn verhaal daar nu tussen staat! Lees ook Dirk's eigen verhaal, heel speciaal!

De volgende onderwerpen komen aan de orde:

- Wat betekent ‘volg je Hart’ voor mij?

- Waar of wanneer ging bij mij het roer om?

- Hoe ben je je Hart gaan volgen?

- Hoe breng je ‘volg je Hart’ nu in de praktijk?

- Wat heeft het je gebracht?

- Wat vond en vind je lastig op jou “Volg je Hart’’ weg?

- Het belangrijkste advies aan mensen die ook ‘hun Hart willen volgen’?

Klik hier om mijn 'Volg je Hart' verhaal te lezen!
Ik ben benieuwd naar je reactie en misschien wil je jouw verhaal wel met ons delen op dit blog ...

Ambitie = erkenning van je talenten!

Het woord ambitie heeft vaak een negatieve bijklank en wordt geassocieerd met carrièrebitches die ‘ellebogenwerk’ gebruiken om aan de top te komen. Jammer, want ambitie is zoveel meer dan dat. Ambities kun je op verschillende leefgebieden hebben: in je werk, je bedrijf, je gezin, je persoonlijke ontwikkeling, op maatschappelijk vlak, in sport, etc. Of in een combinatie hiervan. Het gaat er vooral om dat je weet wat je talenten zijn en hoe je die inzet in het leefgebied waar jouw ambities liggen. Of zoals Jolanda Holwerda zegt in haar inspirerende boek ‘Vanuit je hart naar succes’: ‘Ieder mens heeft behoefte om erkenning te krijgen voor waar hij of zij goed in is, net als een plantje dat water behoeft. En vrouwen anno 2011 willen erkend worden in hun meervoudige ambities in moederschap, werk en op maatschappelijk vlak’.
Vraag jij je wel eens af hoe het met jouw ambities is gesteld? Zijn ze sluimerend aanwezig in je hoofd? Heb je ze al waargemaakt? Of voel je dat ‘iets’ je tegenhoudt?

Wat wil jij bereiken in je leven?
Het voelt goed te streven naar het bereiken van je doelen. Hoe groot of klein dat doel ook is. Misschien wil je een hogere functie op je werk. Of zou je nog succesvoller willen zijn met je eigen bedrijf. Maar jouw doel kan ook zijn dat je kinderen opgroeien als zelfstandige, gelukkige individuen. Of dat je de wens hebt een specialistische opleiding te volgen of meer zingeving te voelen in je leven.
Zet voor jezelf eens op een rijtje wat jouw doelen zijn en zorg dat je daarnaast een sterke motivatie hebt die jou energie geeft. Dan heb je 100% kans dat je ook je doel gaat bereiken!

Wees trots op wat je wilt bereiken!
En vergeet daarbij niet trots te zijn op wie je bent, maar ook op wat je wilt bereiken. Laat zien waar je kracht ligt en laat je niet weerhouden door wat je omgeving van jouw ambities vindt. Doe waar jij goed in bent en ga ervoor!
Dan ga je vol zelfvertrouwen je ambities waarmaken, op welk vlak dan ook.

Ja, maar …
Heb je het gevoel dat er allerlei praktische bezwaren zijn of ben je bang dat het je toch niet gaat lukken? Ga dan op zoek naar de oplossingen hiervoor tijdens het zomerevent ‘LEF voor VROUWELIJKE AMBITIES’ op 12 augustus in Seats2Meet in Maarssen. Aan het einde van het event heb je de antwoorden op jouw vragen en maak je jouw ambities waar op een manier die bij jou past!
De vroegboekkorting is verlengd, dus meld je vóór 5 augustus aan en betaal slechts € 225,00 voor dit bijzondere zomerevent waarin jouw vragen en antwoorden over ambitie centraal staan!
Klik hier voor meer informatie en aanmelding

Dit is een gedeelte uit het nieuwe eZine MAMtips. Geef je hier op voor een gratis abonnement en ontvang iedere maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox! Doe het nu meteen en je kunt de rest van deze MAMtips ook lezen ...

Worstel jij ook met schuldgevoel?

Ik doe het ook nooit goed …
Dat is wat iedere moeder wel eens verzucht als ze voor het maken van belangrijke keuzes staat. Vooral de keuzes die we voor onze kinderen moeten maken, zijn lastig. Want iedere moeder (en vader) wil dat het goed gaat met haar kind.
Maar … laten we ons niet een beetje gek maken door onze omgeving?
Natuurlijk is het soms moeilijk om niet te veel naar de ander te kijken en je niet te laten beïnvloeden door wat de media ons oplegt. Als je internet, de bladen en tv mag geloven, zijn we allemaal supermoeders, supervrouwen, superdochter, superwerknemers, etc. Het is goed om je te realiseren dat je geen superwoman bent, je bent gewoon jezelf. En je kinderen dus ook!

Geef niet teveel aandacht aan je innerlijke criticus
Wat zegt jouw innerlijke criticus, dat stemmetje in je hoofd? ‘Ik mag geen fouten maken’ of is het misschien specifieker ‘Ik moet altijd aandacht hebben voor mijn kind’?
Probeer je innerlijke criticus eens te laten voor wat het is en zet er een andere overtuiging voor in de plaats: ‘Het hoeft niet allemaal perfect’ of ‘Mijn kind kan zich best even zelf vermaken’.

Levenswaarden
En vergeet niet dat iedereen zijn of haar eigen keuzes maakt. Sta in je eigen kracht en weet wat voor jou belangrijk is en waar je jouw prioriteiten legt.
Stel jezelf de vraag wat je belangrijk vindt in de opvoeding van je kinderen.
Welke waarden wil jij in het leven aan je kinderen overdragen?
Als je daar duidelijkheid over hebt, zal je schuldgevoel ook verminderen.
Daar waar je voor staat, draag je uit. Je voelt je zekerder, waardoor je twijfels afnemen. Dit zal ook zijn weerslag hebben op je kind. Als je kind duidelijke grenzen voelt, dan zal het zich hier ook eerder bij neerleggen.

Grenzen stellen
Maar die grenzen zijn voor jezelf dus net zo belangrijk. Zo kun je makkelijker je keuzes maken in het leven. Zet voor jezelf eens je belangrijkste waarden op een rijtje en integreer ze in je leven.

‘Weten waar je voor staat, helpt in alles’ (Stephen Covey)

Dagelijks maak je situaties mee waarin iemand inwerkt op je schuldgevoel. Dit kan een moment zijn met je collega’s, je baas, op het schoolplein, met je partner, je kinderen, je beste vriendin etc.
Probeer dan eens anders te reageren en maak jouw eigen keuzes zonder schuldgevoel. Je weet nu waar je voor staat …

Dit is een gedeelte uit de tekst van het eZine MAMtips, editie juni 2011.
Wil je ook graag een gratis abonnement op MAMtips, meld je dan nu aan!
Je ontvangt iedere maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox om je meer ontspannen, anders moeder en minder gestrest te voelen!

Minder schuldgevoel en twijfels

Heb jij dat ook wel eens: dat gevoel dat je besluipt als je jouw kind naar de opvang laat gaan, terwijl je een vrije dag hebt? Of die twijfel over je carrière als je de keuze hebt gemaakt om minder uren te gaan werken?

Elke moeder worstelt wel eens met twijfels en schuldgevoelens. Er zijn ook zoveel keuzes te maken. En iedere keuze heeft een keerzijde. Voor sommige moeders is het moeilijk om die keerzijde los te laten.
Marja Pronk schrijft in haar boek De spitsuurclub. Keuzevrijheid in de drukste tijd van je leven: ‘… zij kiezen ogenschijnlijk, maar blijven piekeren over dat wat ze hebben laten schieten. Of zij kiezen wel, maar worden weer aan het twijfelen gebracht wanneer het even tegenzit. Vrouwen die (tijdelijk) gestopt zijn met werken voelen zich weleens diep in hun hart onzeker over die keuze, bijvoorbeeld op de momenten dat manlief vrolijk fluitend de deur achter zich dichttrekt en zij zich er zwetend op toeleggen om drie jengelende kinderen aangekleed en bepakt en bezakt op tijd naar school te krijgen. Vrouwen die parttime zijn gaan werken, zien zichzelf regelmatig dik in de stress van huis naar werk hollen, naar winkel, naar opvang om zichzelf vervolgens af te vragen of stoppen toch een betere optie is. En fulltime werkende vrouwen vragen zich weleens af of zij er wel goed aan doen om zo te vertrouwen op de goede zorgen van manlief, kinderopvang of de oppas’.

Kies niet met je hoofd, maar met je hart.
Je verstand is er om keuzes te begrijpen, niet om ze te maken.
(Ton van der Kroon)

Ben je nieuwsgierig hoe je van dat schuldgevoel en die twijfels af kan komen? Vraag dan op info@mamcoaching.nl een gratis abonnement aan op MAMtips en ontvang de complete tekst van MAMtips augustus 2010 in je mailbox. Je krijgt dan vanzelf elke maand inspirerende en waardevolle tips om je Meer in balans, Anders moeder of Minder gestresst te voelen.
Je kunt de eerdere edities van MAMtips bekijken op de website van MAMcoaching.

En wil je reageren? Graag, reacties van moeders op mijn blog en nieuwsbrief zijn heel welkom!

Wil je ook meer balans in je werk en leven?

Hieronder een gedeelte van het artikel dat net in MAMtips juli 2010 is verschenen:
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen graag perfect werk willen afleveren. Het is één van de grootste verschillen tussen mannen en vrouwen op het gebied van geld, werk, status en persoonlijke waarden. Denise Hulst en Sjoukje van de Kolk schrijven in hun boek ‘Exit supermama. Hoe word ik een goedgenoegmoeder?’ dat perfect werk willen afleveren juist een ontspannen manier van werken in de weg staat.

Mediaboodschap: Weg met supermama’s en ploetermoeders! Het boek Exit supermama introduceert de nieuwste en meest relaxte vorm van moederschap: de goedgenoegmoeder.

Als je meer balans in je werk en leven wilt ervaren, vraag jezelf dan af:

Waarom wil ik eigenlijk perfect werk afleveren?
Voor wie wil ik dat?
En vooral: waarom doe ik het op deze manier?

Om balans te ervaren is het van belang om je werk te doen vanuit je eigen kracht, met je eigen kwaliteiten en met je eigen grenzen in je achterhoofd. Neem dus op tijd rust, voel dat je je grens hebt overschreden en luister naar je lichaam.
Als je je realiseert dat je het eigenlijk vooral doet om je collega’s, partner of ouders tevreden te stellen en te voldoen aan de verwachtingen die zíj van je hebben, dan kun je nu actie ondernemen!
Vaak is er een bepaald beeld van jou ontstaan waaraan jij wilt voldoen. Dat is in de loop der jaren zo gegroeid, maar jij hebt niet stilgestaan! Het leven is tenslotte dynamisch: je bent misschien een andere functie gaan uitoefenen, hebt meer verantwoordelijkheden gekregen, je bent voor de 1e of 2e of 3e keer moeder geworden, etc. Ook jíj bent gegroeid!
En dat betekent dat je niet meer aan dat beeld kan en wil voldoen, omdat het niet meer bij je past.

Wil je het volledige artikel van MAMtips juli 2010 lezen? Abonneer je dan gratis en ontvang maandelijks waardevolle tips in je mailbox.

Wat kan jij als moeder van je kind leren?

Wat is het moederschap toch een enorme uitdaging, vooral als je niet alleen je kind als uitgangspunt neemt. Maar ook jezelf als moeder. Als jij ook op die manier naar de opvoeding kijkt, kun je heel veel van je kind leren!

Ik merk zelf dat mijn kinderen een spiegel zijn van of voor mijzelf. Zij staan zo dicht bij mij en ze zijn me zo dierbaar dat zij aan mij laten zien wie ik ben. Het opvoeden voelt als een 'intense interactie waarin zowel ouders als kinderen groeien'. Dit laatste staat zo mooi omschreven in het boek Licht leven. De kern van holisme uitgelegd van Edith Hagenaar. Het is een boek dat mij aanspreekt omdat het beschrijft hoe ik tegen het leven aankijk. En of ik dan een holist ben of een spirituele denkwijze heb, dat etiketje boeit mij niet zo. Het is meer de herkenbaarheid die mij raakt.

Als ik bijvoorbeeld naar kinderen in het algemeen kijk en ze hebben bepaald positief of negatief gedrag, dan zie ik dat dit gedrag voortkomt uit diverse oorzaken en niet alleen vanuit het kind zelf. Hoe wordt het opgevoed, wat is zijn of haar positie thuis, hoe gaat het op school, met welke vriendjes en vriendinnetjes speelt het, etc. Als je heel eenzijdig naar een probleem kijkt, dan is het ook niet op te lossen. En als je je als ouder dit realiseert, dan kun je ook naar je kind kijken als iemand die jou iets kan leren.

Zo voel ik dat zeker: op het moment dat ik denk dat ik weet hoe het moet met mijn dochter of zoon, dan dagen ze me al weer uit met het volgende. En dan is het zo belangrijk om bij mezelf te blijven en vanuit mijn gevoel, mijn liefde te reageren zodat ze voelen dat het echt en gemeend is. Dat geeft ze een basis mee voor hun hele leven. En het mooie is dat zij 'je de mogelijkheid bieden om te beleven hoe oneindig je liefde is'.

Als je hier bewust mee bezig gaat, realiseer je je dat het prachtig kan zijn om op deze manier van je kinderen te leren en er een krachtiger en liefdevoller mens van te worden.