Dit jaar ga je het anders doen: je gaat dat heerlijke vakantiegevoel vasthouden. Want zeg nou zelf: na je vakantie vult de tijd zich al weer snel met allerlei verplichtingen rondom werk, school, familie of vrienden. En tijd voor jezelf schiet er al gauw bij in. Terwijl dat nu juist zo goed voelde in de vakantie: je was ontspannen, energiek en had genoeg me-time. Kortom: genieten!
365 dagen per jaar vakantiegevoel
Vaak leef je erg naar de vakantieperiode toe: je weet dat er een tijd aankomt zonder ochtendspits-stress en zonder deadlines voor je werk. De voorbereidingen en het inpakken voordat je weg bent geeft vaak wel stress, maar als je eenmaal op je vakantiebestemming bent … dan kun je gaan loslaten. Soms duurt het een paar dagen, maar al snel merk je dat kan genieten van de kleine dingen, van het zwembad, van de wandelingen in de natuur, een boek lezen, etc. Je voelt je met de dag energieker en wat nog belangrijker is: je voelt je een ontspannen moeder. En dat gevoel is er ook nog als je net weer thuis bent gekomen.
Elk jaar neem je je weer voor om nu ook zo relaxt te blijven, maar dat valt niet mee. Doordat je al weer snel in de ‘dagelijkse sleur’ terecht komt, stap jij ook weer in die rol van ‘supermama’. Je rent jezelf de hele dag voorbij om alles goed te regelen voor je kinderen, op je werk, voor je ouders, op school. En daarbij vergeet je vaak tijd te nemen voor jezelf. Aan het einde van de dag zit je uitgeput op de bank. En o jee, wat is het toch herkenbaar: net als alle voorgaande jaren ben je dat heerlijke vakantiegevoel al weer helemaal kwijt. Je vraagt je af hoe je het nu gaat volhouden tot de volgende vakantieperiode. Eigenlijk ben je al weer toe aan een paar dagen vrij …
Voel je het hele jaar een relaxte en energieke moeder!
MAMcoach Yura biedt jou de oplossing: een workshop op zaterdag 17 september om ervoor te zorgen dat je dit jaar wel je relaxte vakantiegevoel vasthoudt! Je maakt inspirerende opdrachten en je krijgt praktische tips, die je thuis ook in de praktijk kan brengen. De workshop ‘Meer energie met tijd voor jezelf’ is nu gekoppeld aan dit ontspannen vakantiegevoel.
Er zijn nog plaatsen vrij! Wacht dus niet te lang met aanmelden. Vol = vol!
Locatie: De Kamers in Amersfoort.
De workshop is van 13.30 uur tot 17.00 uur.
Klik hier voor alle informatie en aanmelding
Dit is een gedeelte uit mijn eZine MAMtips van augustus 2011. Als MAMtips abonnee krijg je 20% korting op deze workshop, dat betekent dat je maar € 60,00 betaalt! Meld je nu dus meteen voor een gratis abonnement! Dan kun je meteen ook alle andere inspirerende en waardevolle tips lezen. En zo ontvang je dan iedere maand het eZine MAMtips boordevol leuke artikelen, tips en kortingen in je mailbox. Ik zie je aanmelding graag komen!
MAMcoach Yura coacht moeders die de juiste balans zoeken. Tussen werk en privé | tussen schuldgevoel en ontspanning | tussen energie en stress. Om keuzes te maken die goed voelen bij de levensfase waarin je nu zit. In haar blog schrijft MAMcoach Yura Boerma over alles wat moeders bezighoudt op het gebied van energie, me-time, keuzes maken, inspiratie, ontspanning, schuldgevoel, stress, balans werk en privé, passie, wensen en verlangens, opvoeding, rust en ruimte, noem maar op ...
e-Zine van MAMcoach Yura: MAMtips
Ontvang elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress.
Lees de meest recente MAMtips 'Wat wil je echt? En hoe doe je dat...' en meld je meteen aan voor een gratis abonnement.
Labels
2016 in beweging
aandacht
adem
ambitie
anders doen
automatische piloot
balans
belemmerende overtuigingen
beren op de weg
betekenis
beweging
bewustzijn
blog
burn-out
coachen
coaching
controlfreak
cursus
doelen bereiken
downshiften
drijfveren
druk
durf te delen
durven
eCoach
energie
energiegevers
energievreters
eTraining
event
eye-opener
flow
Flow magazine
focus
frisse blik
gedachten
geluk
gelukkig
genieten
gezin
gezondheid
goed doel
goede voornemens
goedgenoegmoeder
grenzen
haast
hartstocht
herfstdip
herijkpunt
hulp vragen
in je eigen kracht
inspiratie
inspiratieboekje
je hart volgen
jezelf zijn
keuzes maken
kinderen
kinderopvang
kleine stapjes
kwaliteiten
lef
lekker in je vel
leven in het nu
liefde
loslaten
Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen
Magic Adventures
Mamfulness
MAMtips
manier van leren
me-time
meiden
Metakids
mijmertijd
minder
mindfulness
moe
moederdag
moeders
moeten
multitasken
MVO
natuur
netwerken
onbevooroordeeld
ondernemers
onrust
onthaasten
ontspannen
ontstressen
onzekerheid
opladen
opvoeding
out of the box
parttime baan
passie
patronen
perfectionisme
piekeren
Pink Ribbon
pitstop
Plan Nederland
plezier
positief denken
positieve psychologie
positiviteit
prioriteiten
prive
reizen
relatie
rituelen
rollen
ruimte
rust
schuldgevoel
solidariteit
spitsuur
sterke kanten
stilte
stress
strippenkaart
successen
taboe
talenten
tijd voor jezelf
time-out
twijfels
Twitter
uit je comfort zone
uit je hoofd
uitdaging
vakantie
valkuilen
veerkracht
verandering
vereenvoudigen
verlies
vertragen
verwachtingen
VIP dag
vitaliteit
vrijheid
waarden
wakker
wandelcoaching
wandelen
wereldmoeders
werk
winactie
workshop
zelfsturing
zelfvertrouwen
vrijdag 12 augustus 2011
donderdag 11 augustus 2011
Onze metakidjes zijn klaar!
Al weer een jaar geleden ontmoette ik Marike Groenendijk op de Powerdag van Vrouw&Passie en hoorde ik het verhaal over haar 3 zieke kinderen. Alledrie hebben ze een stofwisselingsziekte. In Nederland worden 800 kinderen per jaar geboren met deze ziekte. De meeste hiervan overlijden voordat ze volwassen zijn, want er is nog geen behandeling mogelijk. Inmiddels is bekend dat er meer kinderen doodgaan aan een stofwisselingsziekte dan aan kanker.
En onze buren weten daar helaas alles van, want vorig jaar april is hun kleinzoon op 4-jarige leeftijd overleden. Bijna niet te bevatten, vooral als je zelf een gezond kind hebt rondlopen van precies dezelfde leeftijd.
Een warm hart
Door het verhaal van Marike en door de inzet van mijn buren en hun familie voor de stichting Metakids - die fondsen werft om onderzoek naar stofwisselingsziekten in de academische centra mogelijk te maken - draag ik de stichting ook een warm hart toe. Een maand geleden kwam de buurvrouw naar mij toe of ik een Metakidje wilde maken. Metakidjes zijn handgemaakte popjes die speciaal voor de stichting Metakids gemaakt worden. Tijdens de Dam tot Damloop op 18 september 2011 stellen ze alle 800 Metakidjes - die symbool staan voor de 800 zieke kinderen in Nederland - ten toon in de Metakids poppenkraam op De Burcht in Zaandam. Daar kan iedereen ze komen bewonderen en kopen. Geld voor onderzoek is de enige weg naar genezing van kinderen met een stofwisselingsziekte.
Goede stofwisseling
Het idee is dat je van een oud T-shirt, kussensloop of handdoek een Metakid pop maakt en dit symboliseert zo het belang van een goede stofwisseling. Kinderen met een stofwisselingsziekte kunnen de stofjes in hun lichaam niet goed omwisselen, waardoor ze ernstige lichamelijke en geestelijke handicaps ontwikkelen. De meesten kinderen overlijden voor ze volwassen zijn.
En natuurlijk wilde ik de buurvrouw, Marike en zo de stichting Metakids helpen. Gistermiddag heb ik samen met mijn moeder en dochter (van 8 jaar) 2 lieve Metakidjes gemaakt. Zijn ze niet mooi? Mijn dochter kan er bijna geen afstand van doen, maar we gaan ze morgen toch echt bij de buurvrouw brengen ...
Wil jij ook nog helpen? Kijk op de blog van Marike of volg haar op Twitter @MarikeHan
En onze buren weten daar helaas alles van, want vorig jaar april is hun kleinzoon op 4-jarige leeftijd overleden. Bijna niet te bevatten, vooral als je zelf een gezond kind hebt rondlopen van precies dezelfde leeftijd.
Een warm hart
Door het verhaal van Marike en door de inzet van mijn buren en hun familie voor de stichting Metakids - die fondsen werft om onderzoek naar stofwisselingsziekten in de academische centra mogelijk te maken - draag ik de stichting ook een warm hart toe. Een maand geleden kwam de buurvrouw naar mij toe of ik een Metakidje wilde maken. Metakidjes zijn handgemaakte popjes die speciaal voor de stichting Metakids gemaakt worden. Tijdens de Dam tot Damloop op 18 september 2011 stellen ze alle 800 Metakidjes - die symbool staan voor de 800 zieke kinderen in Nederland - ten toon in de Metakids poppenkraam op De Burcht in Zaandam. Daar kan iedereen ze komen bewonderen en kopen. Geld voor onderzoek is de enige weg naar genezing van kinderen met een stofwisselingsziekte.
Goede stofwisseling
Het idee is dat je van een oud T-shirt, kussensloop of handdoek een Metakid pop maakt en dit symboliseert zo het belang van een goede stofwisseling. Kinderen met een stofwisselingsziekte kunnen de stofjes in hun lichaam niet goed omwisselen, waardoor ze ernstige lichamelijke en geestelijke handicaps ontwikkelen. De meesten kinderen overlijden voor ze volwassen zijn.
En natuurlijk wilde ik de buurvrouw, Marike en zo de stichting Metakids helpen. Gistermiddag heb ik samen met mijn moeder en dochter (van 8 jaar) 2 lieve Metakidjes gemaakt. Zijn ze niet mooi? Mijn dochter kan er bijna geen afstand van doen, maar we gaan ze morgen toch echt bij de buurvrouw brengen ...
Wil jij ook nog helpen? Kijk op de blog van Marike of volg haar op Twitter @MarikeHan
Abonneren op:
Posts (Atom)