Voor moeders die de juiste balans zoeken

Voor moeders die de juiste balans zoeken
Voor moeders die de juiste balans zoeken | tussen werk en prive | tussen schuldgevoel en ontspanning | tussen energie en stress. Klik op het logo en meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek!

e-Zine van MAMcoach Yura: MAMtips

Ontvang elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress. Lees de meest recente MAMtips 'Wat wil je echt? En hoe doe je dat...' en meld je meteen aan voor een gratis abonnement.

Labels

2016 in beweging aandacht adem ambitie anders doen automatische piloot balans belemmerende overtuigingen beren op de weg betekenis beweging bewustzijn blog burn-out coachen coaching controlfreak cursus doelen bereiken downshiften drijfveren druk durf te delen durven eCoach energie energiegevers energievreters eTraining event eye-opener flow Flow magazine focus frisse blik gedachten geluk gelukkig genieten gezin gezondheid goed doel goede voornemens goedgenoegmoeder grenzen haast hartstocht herfstdip herijkpunt hulp vragen in je eigen kracht inspiratie inspiratieboekje je hart volgen jezelf zijn keuzes maken kinderen kinderopvang kleine stapjes kwaliteiten lef lekker in je vel leven in het nu liefde loslaten Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen Magic Adventures Mamfulness MAMtips manier van leren me-time meiden Metakids mijmertijd minder mindfulness moe moederdag moeders moeten multitasken MVO natuur netwerken onbevooroordeeld ondernemers onrust onthaasten ontspannen ontstressen onzekerheid opladen opvoeding out of the box parttime baan passie patronen perfectionisme piekeren Pink Ribbon pitstop Plan Nederland plezier positief denken positieve psychologie positiviteit prioriteiten prive reizen relatie rituelen rollen ruimte rust schuldgevoel solidariteit spitsuur sterke kanten stilte stress strippenkaart successen taboe talenten tijd voor jezelf time-out twijfels Twitter uit je comfort zone uit je hoofd uitdaging vakantie valkuilen veerkracht verandering vereenvoudigen verlies vertragen verwachtingen VIP dag vitaliteit vrijheid waarden wakker wandelcoaching wandelen wereldmoeders werk winactie workshop zelfsturing zelfvertrouwen

vrijdag 29 juli 2011

Ambitie = erkenning van je talenten!

Het woord ambitie heeft vaak een negatieve bijklank en wordt geassocieerd met carrièrebitches die ‘ellebogenwerk’ gebruiken om aan de top te komen. Jammer, want ambitie is zoveel meer dan dat. Ambities kun je op verschillende leefgebieden hebben: in je werk, je bedrijf, je gezin, je persoonlijke ontwikkeling, op maatschappelijk vlak, in sport, etc. Of in een combinatie hiervan. Het gaat er vooral om dat je weet wat je talenten zijn en hoe je die inzet in het leefgebied waar jouw ambities liggen. Of zoals Jolanda Holwerda zegt in haar inspirerende boek ‘Vanuit je hart naar succes’: ‘Ieder mens heeft behoefte om erkenning te krijgen voor waar hij of zij goed in is, net als een plantje dat water behoeft. En vrouwen anno 2011 willen erkend worden in hun meervoudige ambities in moederschap, werk en op maatschappelijk vlak’.
Vraag jij je wel eens af hoe het met jouw ambities is gesteld? Zijn ze sluimerend aanwezig in je hoofd? Heb je ze al waargemaakt? Of voel je dat ‘iets’ je tegenhoudt?

Wat wil jij bereiken in je leven?
Het voelt goed te streven naar het bereiken van je doelen. Hoe groot of klein dat doel ook is. Misschien wil je een hogere functie op je werk. Of zou je nog succesvoller willen zijn met je eigen bedrijf. Maar jouw doel kan ook zijn dat je kinderen opgroeien als zelfstandige, gelukkige individuen. Of dat je de wens hebt een specialistische opleiding te volgen of meer zingeving te voelen in je leven.
Zet voor jezelf eens op een rijtje wat jouw doelen zijn en zorg dat je daarnaast een sterke motivatie hebt die jou energie geeft. Dan heb je 100% kans dat je ook je doel gaat bereiken!

Wees trots op wat je wilt bereiken!
En vergeet daarbij niet trots te zijn op wie je bent, maar ook op wat je wilt bereiken. Laat zien waar je kracht ligt en laat je niet weerhouden door wat je omgeving van jouw ambities vindt. Doe waar jij goed in bent en ga ervoor!
Dan ga je vol zelfvertrouwen je ambities waarmaken, op welk vlak dan ook.

Ja, maar …
Heb je het gevoel dat er allerlei praktische bezwaren zijn of ben je bang dat het je toch niet gaat lukken? Ga dan op zoek naar de oplossingen hiervoor tijdens het zomerevent ‘LEF voor VROUWELIJKE AMBITIES’ op 12 augustus in Seats2Meet in Maarssen. Aan het einde van het event heb je de antwoorden op jouw vragen en maak je jouw ambities waar op een manier die bij jou past!
De vroegboekkorting is verlengd, dus meld je vóór 5 augustus aan en betaal slechts € 225,00 voor dit bijzondere zomerevent waarin jouw vragen en antwoorden over ambitie centraal staan!
Klik hier voor meer informatie en aanmelding

Dit is een gedeelte uit het nieuwe eZine MAMtips. Geef je hier op voor een gratis abonnement en ontvang iedere maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox! Doe het nu meteen en je kunt de rest van deze MAMtips ook lezen ...

woensdag 13 juli 2011

Sisterhood is powerful!

Meer solidariteit onder moeders: Sisterhood is powerful! Dit artikel staat nu in de Kek mama van juli/augustus 2011. Met daarin een interview met MAMcoach Yura.

Positieve energie
Zou het opvoeden niet makkelijker worden als wij moeders niet tegenover, maar naast elkaar gingen staan? Als een soort soul sisters in de opvoeding? Dus: let's stick together! Dit schrijft journaliste Monique Gouwerok over meer solidariteit onder moeders. De steun die je elkaar kan geven, geeft je positieve energie. Een stuk beter dan die kritische blik naar elkaar!

Luisterend oor
Probeer eens zonder vooroordelen en zonder meteen je advies klaar te hebben, te luisteren naar een andere moeder. En stel eens een open vraag, zodat je haar verder kan helpen met haar probleem zonder dat je meteen jouw ongevraagde adviezen geeft. Het zal er heel anders uitzien op het schoolplein, bij het kinderdagverblijf of naschoolse opvang als we elkaar als moeders meer respecteren en niet veroordelen. Geef elkaar dus die steun en wees open en respectvol naar elkaar. Maar ook: durf die steun te vragen, de ander kan niet zien dat jij het nodig hebt.
Met andere woorden: Sisterhood as mothers is powerful!

Lees het artikel nu in de Kek mama!
Heb je een vraag of opmerking, gebruik dan het contactformulier op mijn site: ik hoor het graag.

vrijdag 1 juli 2011

Gelukkig zijn - wie wil dat nu niet?

Hoe kun je er nu voor zorgen dat je meer geluk hebt in je leven, dat je je gelukkig voelt? Vaak heb je het gevoel dat het buiten jezelf ligt of dat je er materiele zaken voor nodig hebt om je gelukkig te voelen, zoals een groter huis of een nieuwe auto.

Geluk valt of staat met jezelf
Nu ik als Magic Adventures Coach zelf het coachtraject over Happiness mag volgen om te ervaren wat het is, realiseer ik me weer dat IK het vooral ben die mijn geluk bepaalt. Wat heb ik nodig om me gelukkig te voelen en hoe kan ik mijn omstandigheden zo veranderen of beinvloeden dat ik me dan ook daadwerkelijk gelukkig voel? Het gevoel ervaar ik vooral op momenten dat ik bewust leef, samen met mijn gezin of wandelend in de natuur. In het hier nu zodat ik zie waar mijn geluksmomenten liggen. Soms gewoon voor het oprapen ...

Of ga je op zoek?
Maar je kunt natuurlijk ook proactief op zoek gaan naar geluk. Vooral als je het gevoel hebt dat je te druk, te passief bent en dat niks goed gaat in je leven. Je vraagt je af waarom jou dat nou net moet overkomen en eigenlijk heb je medelijden met jezelf. Door geluk weer toe te laten in je leven, kun je ook makkelijker erkennen dat je goed bent zoals je bent: een 'goedgenoegmoeder'.

Klik hier voor meer informatie over de Magic Adventure Happiness en ervaar ook hoe het is om invloed te hebben op je eigen geluk! Een Magic Adventure is een waar avontuur naar jezelf, je maakt inspirerende oefeningen en wordt dagelijks herinnert aan jouw portie geluk!

Zoeken in mamcoach blog

Powered By Blogger