Neem even de tijd om dit blog te lezen, al ben je - net zoals ik en zovelen met ons - alsmaar te druk met van alles en nog wat in je leven. Het is tenslotte het begin van een nieuw jaar, dus een goed moment om stil te staan bij wat je ECHT wilt doen in je leven. Een mooie start van 2013! En niet denken: dat komt nog wel! Volg de 5 levenslessen en durf te leven!
Pluk de dag!
In het tijdschrift Zin las ik het artikel Durf te leven! over de Australische verpleegster Bronnie Ware. Ze heeft jarenlang met stervende patienten gewerkt die haar dagelijks het 'pluk-de-dag-gevoel' meegaven. Ze begon een blog en publiceerde later haar boek Als ik het leven over mocht doen. De mensen die ze verzorgde, vertelden haar allemaal hun verhaal, met als strekking: 'had ik maar'.
Droom jij ook vaak over het maken van die verre reis, het schrijven van een boek, het hebben van een (nieuwe) relatie of die droombaan? En misschien schuif je het op de lange baan, omdat de hectiek van alledag je opslokt. Dat komt nog wel denk je dan. 'Eerst ... en dan heb ik tijd om ...' Niet doen, twijfel niet en doe hetgene jij ECHT belangrijk vindt.
Levenslessen
Dit zijn de 5 belangrijke levenslessen uit haar boek:
1. Maak je eigen keuze - volg niet (alleen) de verwachtingen van anderen.
2. Werk niet te hard - familie en vrienden zijn belangrijker dan geld en status.
3. Uit je gevoelens - zodat mensen je echt leren kennen en jij jezelf ook.
4. Koester je vrienden - wie druk is merkt niet dat hij of zij vriendschappen verwaarloost. Terwijl vrienden zo onmisbaar zijn op cruciale momenten.
5. Geluk is nu - geniet van waar je mee bezig bent. Dat is belangrijker dan het eindresultaat.
Geluk is NU
Ik vind vooral de 5e les: 'Geluk is nu' heel inspirerend. Hoe vaak vergeet ik wel niet om te genieten van waar ik mee bezig ben en ben ik alleen maar bezig met het bereiken van mijn doel? Ik weet nog dat ik in 2009 bezig was met de coachopleiding en dat ik een eindpresentatie moest doen over mijn aspiraties als coach. Uiteindelijk heb ik verteld over mijn inspiraties als coach - waarom wilde ik coach worden? Daar kwamen redenen in voor als mijn onbevooroordeelde blik als antropoloog, mijn interesse in mensen, mijn positivisme en empathie, maar ook mijn doelgerichtheid. Dit laatste zou mij naar de eindstreep toe helpen. Maar zo werkte het uiteindelijk niet: in een boek van Paulo Coelho lees ik: Let als je naar een doel reist goed op de weg. Want de weg verrijkt ons terwijl wij hem bewandelen. En zo is het. In mijn opleidingsjaar heb ik mezelf namelijk veel beter leren kennen en dat was mijn weg. En ook op dit moment besef ik vaak hoeveel ik geniet van het hebben van mijn eigen bedrijf, hoe trots ik mag zijn op waar ik nu sta, wat ik al bereikt heb en wat ik heb geleerd (met vallen en opstaan, en een hele lange adem). Het gaat om NU ... en niet over mijn doelen die ik wil bereiken binnen bijvoorbeeld 5 jaar. Al blijft dat natuurlijk ook altijd fijn om voor ogen te houden! Maar dat is weer een ander verhaal!
MAMcoach Yura coacht moeders die de juiste balans zoeken. Tussen werk en privé | tussen schuldgevoel en ontspanning | tussen energie en stress. Om keuzes te maken die goed voelen bij de levensfase waarin je nu zit. In haar blog schrijft MAMcoach Yura Boerma over alles wat moeders bezighoudt op het gebied van energie, me-time, keuzes maken, inspiratie, ontspanning, schuldgevoel, stress, balans werk en privé, passie, wensen en verlangens, opvoeding, rust en ruimte, noem maar op ...
e-Zine van MAMcoach Yura: MAMtips
Ontvang elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress.
Lees de meest recente MAMtips 'Wat wil je echt? En hoe doe je dat...' en meld je meteen aan voor een gratis abonnement.
Labels
2016 in beweging
aandacht
adem
ambitie
anders doen
automatische piloot
balans
belemmerende overtuigingen
beren op de weg
betekenis
beweging
bewustzijn
blog
burn-out
coachen
coaching
controlfreak
cursus
doelen bereiken
downshiften
drijfveren
druk
durf te delen
durven
eCoach
energie
energiegevers
energievreters
eTraining
event
eye-opener
flow
Flow magazine
focus
frisse blik
gedachten
geluk
gelukkig
genieten
gezin
gezondheid
goed doel
goede voornemens
goedgenoegmoeder
grenzen
haast
hartstocht
herfstdip
herijkpunt
hulp vragen
in je eigen kracht
inspiratie
inspiratieboekje
je hart volgen
jezelf zijn
keuzes maken
kinderen
kinderopvang
kleine stapjes
kwaliteiten
lef
lekker in je vel
leven in het nu
liefde
loslaten
Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen
Magic Adventures
Mamfulness
MAMtips
manier van leren
me-time
meiden
Metakids
mijmertijd
minder
mindfulness
moe
moederdag
moeders
moeten
multitasken
MVO
natuur
netwerken
onbevooroordeeld
ondernemers
onrust
onthaasten
ontspannen
ontstressen
onzekerheid
opladen
opvoeding
out of the box
parttime baan
passie
patronen
perfectionisme
piekeren
Pink Ribbon
pitstop
Plan Nederland
plezier
positief denken
positieve psychologie
positiviteit
prioriteiten
prive
reizen
relatie
rituelen
rollen
ruimte
rust
schuldgevoel
solidariteit
spitsuur
sterke kanten
stilte
stress
strippenkaart
successen
taboe
talenten
tijd voor jezelf
time-out
twijfels
Twitter
uit je comfort zone
uit je hoofd
uitdaging
vakantie
valkuilen
veerkracht
verandering
vereenvoudigen
verlies
vertragen
verwachtingen
VIP dag
vitaliteit
vrijheid
waarden
wakker
wandelcoaching
wandelen
wereldmoeders
werk
winactie
workshop
zelfsturing
zelfvertrouwen