Ik had vanmorgen een hele goede vriendin aan de telefoon en we kwamen te praten over meer rust in je leven, meer genieten van het moment zelf. Hoe je daar nu toch elke keer meer bewust van kan zijn. Wat heb je daarvoor nodig?
Al pratende wist ik precies wat IK daarvoor nodig heb: ik moet gewoon een eind gaan wandelen, alleen met mezelf. Een stukje me-time. Dan krijg ik rust en ruimte in mijn hoofd, word ik een blijer mens - voor mezelf en voor mijn omgeving - en krijg ik ontzettend veel inspiratie om te schrijven: voor mijn blog, een column, een tekst voor mijn website, een artikel. Wat dan ook.
Vaak komen er ook opeens geweldige ideeën voor het (wandel)coachen en weet ik niet hoe snel ik weer naar huis moet fietsen om dit op papier te zetten. Ik voel dan weer de passie opladen die ik voor het vak coaching heb en loop dan bijna te stuiteren over de paden.
Elke keer verbaas ik me weer over het positieve effect dat het wandelen op mij heeft. Ik ben energieker, opgeruimder, maar ook meer ontspannen en kan veel meer hebben.
Ook nu dus weer, want ik heb de daad bij het woord gevoegd en ben meteen anderhalf uur gaan wandelen - in de natuur. Heerlijk ...
Eerst werd ik geconfronteerd met de herrie in mijn hoofd, al die gedachten die ronddwarrelden. Ik hoorde ook de stilte om me heen, voelde zacht de wind in mijn oren. En opeens werden mijn gedachten overstemd door tsjirpende krekels. Zij overstemden alles: de wind, mijn gedachten, de buitengeluiden. Ze stonden symbool voor mijn drukke hoofd, omdat die gedachten ook vaak alles overstemmen: mijn gevoel, mijn empathie, mijn onbevooroordeelde blik, mijn passie.
Plotseling is het gesjirp ook weer weg.
En hoe heerlijk en wonderlijk: mijn hoofd is ook rustiger geworden.
De krekels hebben mijn gedachten meegenomen …
Wat heb jij nodig om meer rust te ervaren in je leven en te genieten van het moment? Te leven in het nu?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten