Voor moeders die de juiste balans zoeken

Voor moeders die de juiste balans zoeken
Voor moeders die de juiste balans zoeken | tussen werk en prive | tussen schuldgevoel en ontspanning | tussen energie en stress. Klik op het logo en meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek!

e-Zine van MAMcoach Yura: MAMtips

Ontvang elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress. Lees de meest recente MAMtips 'Wat wil je echt? En hoe doe je dat...' en meld je meteen aan voor een gratis abonnement.

Labels

2016 in beweging aandacht adem ambitie anders doen automatische piloot balans belemmerende overtuigingen beren op de weg betekenis beweging bewustzijn blog burn-out coachen coaching controlfreak cursus doelen bereiken downshiften drijfveren druk durf te delen durven eCoach energie energiegevers energievreters eTraining event eye-opener flow Flow magazine focus frisse blik gedachten geluk gelukkig genieten gezin gezondheid goed doel goede voornemens goedgenoegmoeder grenzen haast hartstocht herfstdip herijkpunt hulp vragen in je eigen kracht inspiratie inspiratieboekje je hart volgen jezelf zijn keuzes maken kinderen kinderopvang kleine stapjes kwaliteiten lef lekker in je vel leven in het nu liefde loslaten Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen Magic Adventures Mamfulness MAMtips manier van leren me-time meiden Metakids mijmertijd minder mindfulness moe moederdag moeders moeten multitasken MVO natuur netwerken onbevooroordeeld ondernemers onrust onthaasten ontspannen ontstressen onzekerheid opladen opvoeding out of the box parttime baan passie patronen perfectionisme piekeren Pink Ribbon pitstop Plan Nederland plezier positief denken positieve psychologie positiviteit prioriteiten prive reizen relatie rituelen rollen ruimte rust schuldgevoel solidariteit spitsuur sterke kanten stilte stress strippenkaart successen taboe talenten tijd voor jezelf time-out twijfels Twitter uit je comfort zone uit je hoofd uitdaging vakantie valkuilen veerkracht verandering vereenvoudigen verlies vertragen verwachtingen VIP dag vitaliteit vrijheid waarden wakker wandelcoaching wandelen wereldmoeders werk winactie workshop zelfsturing zelfvertrouwen

maandag 28 juni 2010

Je kunt nu je mindfulness testen ...

Het is ongelofelijk, maar je kunt jezelf nu ook al testen op mindful zijn. Ik was natuurlijk wel heel nieuwsgierig hoe de uitslag bij mij zou zijn, omdat ik als coach natuurlijk ook gebruik maak van mindfulness. De uitslag voor mij is dat ik redelijk mindful in het leven sta, maar bij te veel stress schiet ik 'uit het moment' en laat ik mijn gedachten weer te veel overheersen. Mijn aandachtspunt ligt op het nog meer in het hier en nu leven.

In het hier in nu leven is fijn en prettig en makkelijk uitvoerbaar in een weekend of vakantie. Ik voel dan ook dat het me goed doet, dat ik rustiger en meer ontspannen ben. Dat ik op een manier leeft, zoals ik het wel altijd zou willen. Zoals afgelopen weekend toen ik helemaal in mijn eigen balans was - zie mijn blog van 26 juni. Eigenlijk ben ik dan een veel prettiger mens om mee te leven, als partner, moeder, vriendin, dochter, etc.

Toch blijft het iets om aan te werken, al ben ik er in mijn werk al heel veel mee bezig. Ook voor mij is het nog steeds een bewustzijnsproces!

Doe zelf ook maar eens de test. Ik ben benieuwd wat er voor jou uitkomt:
Mindfulness test. Met aandacht en bewustzijn aanwezig zijn in het hier en nu | 123test.nl

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Zoeken in mamcoach blog