Merk je dat ook vaak aan jezelf: dat je dingen uitstelt, omdat je denkt dat je er nu echt geen tijd voor hebt? Of dat je eerst dit of dat moet doen, voordat je aan zus of zo kan beginnen? Waar zit ‘m dat nou in? Gaat het echt om tijd of heeft het met hele andere dingen te maken? Wat houd jou tegen om te doen wat je écht graag wilt?
In de laatste Flow staat een essay van de hand van Roos Ouwehand over de grote vraag: ‘Wat geven we onszelf eigenlijk?’. Zij schrijft dat we in een tijd leven waarin we zoveel hebben, zo veel geven en krijgen, maar dat er altijd nog dingen zijn waar we tekort aan hebben. Bijvoorbeeld: tijd. Ze beschrijft hoe wij altijd tijd te kort komen, maar ook vaak dingen doen die ons weinig opleveren. Maar die dus wel van onze tijd afgaan … Dan kun je je afvragen of je echt wel tijd tekort hebt of dat het ‘m meer zit in de keuzes die je maakt.
12 uur extra per dag: wie wil dat nou niet?
Als moeder kom je eigenlijk altijd tijd tekort. Je zou heel graag meer tijd willen hebben. Maar stel je eens voor dat je er vandaag opeens 12 uur extra bij krijgt om te slapen, te sporten of de wasmand te legen. Wat zou je dan doen? Eerst ben je waarschijnlijk blij met die extra uren, maar al snel besef je dat ook die uren vol lopen met allerlei activiteiten en kleine dingetjes die je nog moet doen. Je bent elke dag bezig om die enorme brei van taken, verantwoordelijkheden en zorgen in goed banen te leiden. En waaraan je – naar jouw idee – voorrang moet geven, voordat je tijd hebt om … te doen (vul zelf maar in). En dan is het niet gek dat je heel snel weer het gevoel krijgt dat je te weinig tijd hebt!
Aanwezig zijn in de dingen die je doet
Als die 12 uur extra per dag dus niet dé oplossing zijn, wat dan wel? De enige remedie hiertegen is werkelijk aanwezig te zijn bij wat je doet. En dus bewust mee te maken wat er gebeurt in het hier en nu. Of dat nu iets is met je kinderen, met je familie of alleen. Door 100% aanwezig te zijn en met aandacht de tijd te nemen voor de dingen die je écht graag wilt, zul je merken dat de kwaliteit van jouw tijd toeneemt. Zo krijg je een heel andere tijdsbeleving. En dat resulteert in het bewuster leven met iedereen om je heen, inclusief jezelf. Waardoor je makkelijker de keuzes maakt die passen bij de levensfase waarin als moeder je zit.
‘De tijd staat het best stil op momenten die verdacht veel op het gewone leven lijken’
(Brian Andreas)
Meld je ook aan voor een gratis abonnement op MAMtips en lees niet alleen dit bovenstaande artikel maar de volledige tekst. Als abonnee ontvang je iedere maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox!
MAMcoach Yura coacht moeders die de juiste balans zoeken. Tussen werk en privé | tussen schuldgevoel en ontspanning | tussen energie en stress. Om keuzes te maken die goed voelen bij de levensfase waarin je nu zit. In haar blog schrijft MAMcoach Yura Boerma over alles wat moeders bezighoudt op het gebied van energie, me-time, keuzes maken, inspiratie, ontspanning, schuldgevoel, stress, balans werk en privé, passie, wensen en verlangens, opvoeding, rust en ruimte, noem maar op ...
e-Zine van MAMcoach Yura: MAMtips
Ontvang elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress.
Lees de meest recente MAMtips 'Wat wil je echt? En hoe doe je dat...' en meld je meteen aan voor een gratis abonnement.
Labels
2016 in beweging
aandacht
adem
ambitie
anders doen
automatische piloot
balans
belemmerende overtuigingen
beren op de weg
betekenis
beweging
bewustzijn
blog
burn-out
coachen
coaching
controlfreak
cursus
doelen bereiken
downshiften
drijfveren
druk
durf te delen
durven
eCoach
energie
energiegevers
energievreters
eTraining
event
eye-opener
flow
Flow magazine
focus
frisse blik
gedachten
geluk
gelukkig
genieten
gezin
gezondheid
goed doel
goede voornemens
goedgenoegmoeder
grenzen
haast
hartstocht
herfstdip
herijkpunt
hulp vragen
in je eigen kracht
inspiratie
inspiratieboekje
je hart volgen
jezelf zijn
keuzes maken
kinderen
kinderopvang
kleine stapjes
kwaliteiten
lef
lekker in je vel
leven in het nu
liefde
loslaten
Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen
Magic Adventures
Mamfulness
MAMtips
manier van leren
me-time
meiden
Metakids
mijmertijd
minder
mindfulness
moe
moederdag
moeders
moeten
multitasken
MVO
natuur
netwerken
onbevooroordeeld
ondernemers
onrust
onthaasten
ontspannen
ontstressen
onzekerheid
opladen
opvoeding
out of the box
parttime baan
passie
patronen
perfectionisme
piekeren
Pink Ribbon
pitstop
Plan Nederland
plezier
positief denken
positieve psychologie
positiviteit
prioriteiten
prive
reizen
relatie
rituelen
rollen
ruimte
rust
schuldgevoel
solidariteit
spitsuur
sterke kanten
stilte
stress
strippenkaart
successen
taboe
talenten
tijd voor jezelf
time-out
twijfels
Twitter
uit je comfort zone
uit je hoofd
uitdaging
vakantie
valkuilen
veerkracht
verandering
vereenvoudigen
verlies
vertragen
verwachtingen
VIP dag
vitaliteit
vrijheid
waarden
wakker
wandelcoaching
wandelen
wereldmoeders
werk
winactie
workshop
zelfsturing
zelfvertrouwen