MAMcoach Yura coacht moeders die de juiste balans zoeken. Tussen werk en privé | tussen schuldgevoel en ontspanning | tussen energie en stress. Om keuzes te maken die goed voelen bij de levensfase waarin je nu zit. In haar blog schrijft MAMcoach Yura Boerma over alles wat moeders bezighoudt op het gebied van energie, me-time, keuzes maken, inspiratie, ontspanning, schuldgevoel, stress, balans werk en privé, passie, wensen en verlangens, opvoeding, rust en ruimte, noem maar op ...
e-Zine van MAMcoach Yura: MAMtips
Ontvang elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress.
Lees de meest recente MAMtips 'Wat wil je echt? En hoe doe je dat...' en meld je meteen aan voor een gratis abonnement.
Labels
2016 in beweging
aandacht
adem
ambitie
anders doen
automatische piloot
balans
belemmerende overtuigingen
beren op de weg
betekenis
beweging
bewustzijn
blog
burn-out
coachen
coaching
controlfreak
cursus
doelen bereiken
downshiften
drijfveren
druk
durf te delen
durven
eCoach
energie
energiegevers
energievreters
eTraining
event
eye-opener
flow
Flow magazine
focus
frisse blik
gedachten
geluk
gelukkig
genieten
gezin
gezondheid
goed doel
goede voornemens
goedgenoegmoeder
grenzen
haast
hartstocht
herfstdip
herijkpunt
hulp vragen
in je eigen kracht
inspiratie
inspiratieboekje
je hart volgen
jezelf zijn
keuzes maken
kinderen
kinderopvang
kleine stapjes
kwaliteiten
lef
lekker in je vel
leven in het nu
liefde
loslaten
Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen
Magic Adventures
Mamfulness
MAMtips
manier van leren
me-time
meiden
Metakids
mijmertijd
minder
mindfulness
moe
moederdag
moeders
moeten
multitasken
MVO
natuur
netwerken
onbevooroordeeld
ondernemers
onrust
onthaasten
ontspannen
ontstressen
onzekerheid
opladen
opvoeding
out of the box
parttime baan
passie
patronen
perfectionisme
piekeren
Pink Ribbon
pitstop
Plan Nederland
plezier
positief denken
positieve psychologie
positiviteit
prioriteiten
prive
reizen
relatie
rituelen
rollen
ruimte
rust
schuldgevoel
solidariteit
spitsuur
sterke kanten
stilte
stress
strippenkaart
successen
taboe
talenten
tijd voor jezelf
time-out
twijfels
Twitter
uit je comfort zone
uit je hoofd
uitdaging
vakantie
valkuilen
veerkracht
verandering
vereenvoudigen
verlies
vertragen
verwachtingen
VIP dag
vitaliteit
vrijheid
waarden
wakker
wandelcoaching
wandelen
wereldmoeders
werk
winactie
workshop
zelfsturing
zelfvertrouwen
donderdag 9 september 2010
Hoezo planning? Kind ziek = planning overboord
Wat had ik het mooi gepland allemaal ... Na het weekend zou ik starten met het uitwerken van een cursus voor moeders in balans en het 'vertalen' van een coachtraject voor werkende moeders naar een eTraining. Veel mensen om me heen zijn geïnteresseerd in wat ik doe en willen weten hoe het met mijn bedrijf loopt. Dus vorige week vertelde ik nog vol enthousiasme (en enigszins gestrest) tegen heel wat mensen om me heen waar ik mee bezig was. Ik had het allemaal goed op een rijtje en was er in mijn hoofd al druk mee!
En dan komt er opeens een kink in de kabel: mijn zoontje werd afgelopen weekend ziek. Hoge koorts, hoesten, snotteren. De volgende dag had hij knalrode wangen en op zijn hele lijf rode uitslag. De koorts bleef hoog en hij wilde alleen maar slapen. Wat een zielig hoopje ellende. Hij kon bijna niet uit zijn ogen kijken ...
Daar ging dus mijn planning voor de week die daarop volgde! Niks werken aan die cursus of eTraining. Gewoon zorgen voor die kleine met paracetamol, glaasjes water en appelsap, crackertjes met kaas en een lekker zacht dekentje. O, wat heeft hij ervan genoten. Zoveel aandacht van mama, dat had hij nou net even nodig!
En mama? Die voelde ook dat het wel tijd was om even gas terug te nemen. Opeens werd ik me ervan bewust me niet zo druk te maken om die planning. En dat het wel even goed was om niet zo 'full speed ahead' te gaan, maar even rust en ruimte in mijn hoofd te creëren voordat ik aan die grote opdrachten begon. Achteraf ben ik dan weer dankbaar dat ik zo'n moment heb gekregen. Ongevraagd, maar toch.
Het was heel goed voor mijn 'loslaat-proces': bewust worden van de belangrijke dingen in het leven. Ik ben toch niet voor niks vanuit huis gaan werken om flexibel om te kunnen gaan met mijn werkuren en de zorg voor de kids (en alles daaromheen)?
Terwijl ik dit opschrijf weet ik dat ik milder voor mezelf mag zijn en meer mindful met dit soort zaken kan omgaan. Maar af en toe moet je weer even met je neus op de feiten worden gedrukt. Bijvoorbeeld door je kind ...
Labels:
bewustzijn,
kinderen,
loslaten,
mindfulness,
ruimte,
rust,
werk
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten