Voor moeders die de juiste balans zoeken

Voor moeders die de juiste balans zoeken
Voor moeders die de juiste balans zoeken | tussen werk en prive | tussen schuldgevoel en ontspanning | tussen energie en stress. Klik op het logo en meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek!

e-Zine van MAMcoach Yura: MAMtips

Ontvang elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress. Lees de meest recente MAMtips 'Wat wil je echt? En hoe doe je dat...' en meld je meteen aan voor een gratis abonnement.

Labels

2016 in beweging aandacht adem ambitie anders doen automatische piloot balans belemmerende overtuigingen beren op de weg betekenis beweging bewustzijn blog burn-out coachen coaching controlfreak cursus doelen bereiken downshiften drijfveren druk durf te delen durven eCoach energie energiegevers energievreters eTraining event eye-opener flow Flow magazine focus frisse blik gedachten geluk gelukkig genieten gezin gezondheid goed doel goede voornemens goedgenoegmoeder grenzen haast hartstocht herfstdip herijkpunt hulp vragen in je eigen kracht inspiratie inspiratieboekje je hart volgen jezelf zijn keuzes maken kinderen kinderopvang kleine stapjes kwaliteiten lef lekker in je vel leven in het nu liefde loslaten Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen Magic Adventures Mamfulness MAMtips manier van leren me-time meiden Metakids mijmertijd minder mindfulness moe moederdag moeders moeten multitasken MVO natuur netwerken onbevooroordeeld ondernemers onrust onthaasten ontspannen ontstressen onzekerheid opladen opvoeding out of the box parttime baan passie patronen perfectionisme piekeren Pink Ribbon pitstop Plan Nederland plezier positief denken positieve psychologie positiviteit prioriteiten prive reizen relatie rituelen rollen ruimte rust schuldgevoel solidariteit spitsuur sterke kanten stilte stress strippenkaart successen taboe talenten tijd voor jezelf time-out twijfels Twitter uit je comfort zone uit je hoofd uitdaging vakantie valkuilen veerkracht verandering vereenvoudigen verlies vertragen verwachtingen VIP dag vitaliteit vrijheid waarden wakker wandelcoaching wandelen wereldmoeders werk winactie workshop zelfsturing zelfvertrouwen

vrijdag 23 september 2011

Een druk leven als moeder, maar ook energiek en vitaal!

Zou dat niet heerlijk zijn: je fit, vitaal en energiek voelen als moeder, al zit je in nog zo'n drukke periode in je leven! Met jonge kinderen zit je in het spitsuur van zorgen, opvoeden en de verantwoordelijkheden die daarbij horen. Dat kan soms veel van jezelf vergen en ook behoorlijk zwaar zijn.

Lekker in je vel en in je hoofd!
Er zijn soms momenten dat je niet meer bewust voelt hoe je als moeder in het leven staat. Je eigen vitaliteit komt dan in het gedrang en je merkt ook dat je kinderen hierop reageren. Vermoeidheid en onbalans nemen dan toe en je kunt minder hebben van je gezin.
Als je hierin verandering wilt aanbrengen, volg dan de workshop 'Lekker in je vel en in je hoofd!' en ga aan de slag. We bespreken echte mama-thema's als perfectionisme & loslaten, goede voeding voor jezelf en je gezin en omgaan met stressmomenten. Deze unieke workshop verenigt lichaam en geest. Je ervaart hoe je een gezonde geestelijke balans bereikt - en hoe je die lichamelijk ondersteunt met bijvoorbeeld goede voeding en stressreductie-technieken. Het resultaat: je gaat beter voor jezelf en je gezin zorgen en je geniet weer volop van het moederschap met meer energie en balans!

Wat ga je doen?
Je deelt je ervaringen met elkaar en raakt geinspireerd
Je krijgt praktische tips over bewust(er) omgaan met het moederschap
Je doet oefeningen om supersnel te ontstressen in iedere situatie
Je leert welke voeding essentieel is voor een ontspannen levenshouding

Schrijf je hier in voor de workshop op zaterdag 15 oktober in Doorn (vlakbij Amersfoort) of op zaterdag 12 november in Amsterdam. Ik geef deze workshop samen met Nienke Tode-Gottenbos van het Centrum voor Moeder en Kind. Zij is natuurgeneeskundig therapeute.
Ik ontmoet je graag op deze mama-workshop over energie, vitaliteit en balans!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Zoeken in mamcoach blog