Een druk leven als moeder, maar ook energiek en vitaal!

Zou dat niet heerlijk zijn: je fit, vitaal en energiek voelen als moeder, al zit je in nog zo'n drukke periode in je leven! Met jonge kinderen zit je in het spitsuur van zorgen, opvoeden en de verantwoordelijkheden die daarbij horen. Dat kan soms veel van jezelf vergen en ook behoorlijk zwaar zijn.

Lekker in je vel en in je hoofd!
Er zijn soms momenten dat je niet meer bewust voelt hoe je als moeder in het leven staat. Je eigen vitaliteit komt dan in het gedrang en je merkt ook dat je kinderen hierop reageren. Vermoeidheid en onbalans nemen dan toe en je kunt minder hebben van je gezin.
Als je hierin verandering wilt aanbrengen, volg dan de workshop 'Lekker in je vel en in je hoofd!' en ga aan de slag. We bespreken echte mama-thema's als perfectionisme & loslaten, goede voeding voor jezelf en je gezin en omgaan met stressmomenten. Deze unieke workshop verenigt lichaam en geest. Je ervaart hoe je een gezonde geestelijke balans bereikt - en hoe je die lichamelijk ondersteunt met bijvoorbeeld goede voeding en stressreductie-technieken. Het resultaat: je gaat beter voor jezelf en je gezin zorgen en je geniet weer volop van het moederschap met meer energie en balans!

Wat ga je doen?
Je deelt je ervaringen met elkaar en raakt geinspireerd
Je krijgt praktische tips over bewust(er) omgaan met het moederschap
Je doet oefeningen om supersnel te ontstressen in iedere situatie
Je leert welke voeding essentieel is voor een ontspannen levenshouding

Schrijf je hier in voor de workshop op zaterdag 15 oktober in Doorn (vlakbij Amersfoort) of op zaterdag 12 november in Amsterdam. Ik geef deze workshop samen met Nienke Tode-Gottenbos van het Centrum voor Moeder en Kind. Zij is natuurgeneeskundig therapeute.
Ik ontmoet je graag op deze mama-workshop over energie, vitaliteit en balans!