Een tijdje geleden stond op nu.nl dat een werkende moeder 81 minuten per dag aan haar kind spendeert. De cartoon die er bij stond was wel heel treffend.
Eigen keuzes
Nu is het natuurlijk zo dat iedere moeder haar eigen keuzes maakt. Iedereen leeft haar leven op haar eigen manier. Of het nu gaat om de opvoeding, de combinatie van werk en zorg, het huishouden, de bezoeken aan je (schoon)ouders, de uitjes met je gezin, de afspraken met je vriendinnen, sport en ga zo maar door. En dat de een dan 81 minuten per dag aan haar kind besteed en de ander misschien 3 uur, dat zijn de keuzes die je maakt. Welke redenen daar ook achter zitten.
Hoeveel me-time heb jij nodig?
Op het moment dat ik de cartoon zag, vroeg ik me af: hoeveel minuten per dag zal een (werkende) moeder aan zichzelf spenderen?
Je bent tenslotte niet alleen maar werknemer of moeder (of partner of dochter), maar ook altijd nog jezelf.
Afgelopen zaterdag was ik heerlijk een dagje bij een vriendin. Dat geeft mij zoveel energie, omdat ik een hele dag Yura kan zijn en niet de hele tijd hoor 'mama, weet je ...' of 'mama, kijk eens'. Ik had heerlijk de tijd voor mezelf (en mijn vriendin) en we konden over allerlei onderwerpen praten zonder dat ik onderbroken word door mijn kinderen. We hebben van de zon genoten, een boswandeling gemaakt en om half 8 (pas!) gegeten.
Dat was natuurlijk wel heel lang: een hele dag me-time. En daar kan ik weer lang op teren en van genieten.
Hoe zit dat voor jou? Hoeveel me-time geef jij jezelf? Of misschien nog beter: hoeveel me-time heb jij nodig?
Als je wel meer me-time kan gebruiken, verwen jezelf dan met een workshop! Of geef de workshop over meer tijd voor jezelf cadeau aan iemand die daar helemaal aan toe is. Klik hier voor meer informatie.
MAMcoach Yura coacht moeders die de juiste balans zoeken. Tussen werk en privé | tussen schuldgevoel en ontspanning | tussen energie en stress. Om keuzes te maken die goed voelen bij de levensfase waarin je nu zit. In haar blog schrijft MAMcoach Yura Boerma over alles wat moeders bezighoudt op het gebied van energie, me-time, keuzes maken, inspiratie, ontspanning, schuldgevoel, stress, balans werk en privé, passie, wensen en verlangens, opvoeding, rust en ruimte, noem maar op ...
e-Zine van MAMcoach Yura: MAMtips
Ontvang elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress.
Lees de meest recente MAMtips 'Wat wil je echt? En hoe doe je dat...' en meld je meteen aan voor een gratis abonnement.
Labels
2016 in beweging
aandacht
adem
ambitie
anders doen
automatische piloot
balans
belemmerende overtuigingen
beren op de weg
betekenis
beweging
bewustzijn
blog
burn-out
coachen
coaching
controlfreak
cursus
doelen bereiken
downshiften
drijfveren
druk
durf te delen
durven
eCoach
energie
energiegevers
energievreters
eTraining
event
eye-opener
flow
Flow magazine
focus
frisse blik
gedachten
geluk
gelukkig
genieten
gezin
gezondheid
goed doel
goede voornemens
goedgenoegmoeder
grenzen
haast
hartstocht
herfstdip
herijkpunt
hulp vragen
in je eigen kracht
inspiratie
inspiratieboekje
je hart volgen
jezelf zijn
keuzes maken
kinderen
kinderopvang
kleine stapjes
kwaliteiten
lef
lekker in je vel
leven in het nu
liefde
loslaten
Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen
Magic Adventures
Mamfulness
MAMtips
manier van leren
me-time
meiden
Metakids
mijmertijd
minder
mindfulness
moe
moederdag
moeders
moeten
multitasken
MVO
natuur
netwerken
onbevooroordeeld
ondernemers
onrust
onthaasten
ontspannen
ontstressen
onzekerheid
opladen
opvoeding
out of the box
parttime baan
passie
patronen
perfectionisme
piekeren
Pink Ribbon
pitstop
Plan Nederland
plezier
positief denken
positieve psychologie
positiviteit
prioriteiten
prive
reizen
relatie
rituelen
rollen
ruimte
rust
schuldgevoel
solidariteit
spitsuur
sterke kanten
stilte
stress
strippenkaart
successen
taboe
talenten
tijd voor jezelf
time-out
twijfels
Twitter
uit je comfort zone
uit je hoofd
uitdaging
vakantie
valkuilen
veerkracht
verandering
vereenvoudigen
verlies
vertragen
verwachtingen
VIP dag
vitaliteit
vrijheid
waarden
wakker
wandelcoaching
wandelen
wereldmoeders
werk
winactie
workshop
zelfsturing
zelfvertrouwen
donderdag 14 april 2011
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten