Een opmerkelijk artikel op nu.nl en in het AD.
Klik hier om 'Kind maakt niet altijd gelukkig' te lezen.
Praten met je partner en meer me-time
Volgens de onderzoekster die met deze resultaten kwam, is een eerlijker taakverdeling tussen de ouders heel belangrijk. En ook 'tijd voor jezelf'.
Twee pijlers die ik altijd benoem bij de moeders die in mijn coachpraktijk komen. Dus: praat met je partner over de taakverdeling van het huishouden en de zorg. En vergeet niet jezelf op te laden. Neem de tijd voor me-time! Naast al die rollen als vrouw van, werknemer, collega, moeder, etc ben en blijf je jezelf. Vergeet dat niet! Ga lekker een avondje naar de film met een vriendin, naar de sauna met de buurvrouw of maak die boswandeling met je moeder. Dan zul je merken dat je meer energie hebt en meer aan kunt. En dus ook gelukkiger bent in alle rollen die je hebt!
En dit geldt ook voor je partner ...
En trouwens: wat is geluk? Waarschijnlijk voelt dat voor iedereen weer anders. Kan jij het beschrijven?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten