Voor moeders die de juiste balans zoeken

Voor moeders die de juiste balans zoeken
Voor moeders die de juiste balans zoeken | tussen werk en prive | tussen schuldgevoel en ontspanning | tussen energie en stress. Klik op het logo en meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek!

e-Zine van MAMcoach Yura: MAMtips

Ontvang elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress. Lees de meest recente MAMtips 'Wat wil je echt? En hoe doe je dat...' en meld je meteen aan voor een gratis abonnement.

Labels

2016 in beweging aandacht adem ambitie anders doen automatische piloot balans belemmerende overtuigingen beren op de weg betekenis beweging bewustzijn blog burn-out coachen coaching controlfreak cursus doelen bereiken downshiften drijfveren druk durf te delen durven eCoach energie energiegevers energievreters eTraining event eye-opener flow Flow magazine focus frisse blik gedachten geluk gelukkig genieten gezin gezondheid goed doel goede voornemens goedgenoegmoeder grenzen haast hartstocht herfstdip herijkpunt hulp vragen in je eigen kracht inspiratie inspiratieboekje je hart volgen jezelf zijn keuzes maken kinderen kinderopvang kleine stapjes kwaliteiten lef lekker in je vel leven in het nu liefde loslaten Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen Magic Adventures Mamfulness MAMtips manier van leren me-time meiden Metakids mijmertijd minder mindfulness moe moederdag moeders moeten multitasken MVO natuur netwerken onbevooroordeeld ondernemers onrust onthaasten ontspannen ontstressen onzekerheid opladen opvoeding out of the box parttime baan passie patronen perfectionisme piekeren Pink Ribbon pitstop Plan Nederland plezier positief denken positieve psychologie positiviteit prioriteiten prive reizen relatie rituelen rollen ruimte rust schuldgevoel solidariteit spitsuur sterke kanten stilte stress strippenkaart successen taboe talenten tijd voor jezelf time-out twijfels Twitter uit je comfort zone uit je hoofd uitdaging vakantie valkuilen veerkracht verandering vereenvoudigen verlies vertragen verwachtingen VIP dag vitaliteit vrijheid waarden wakker wandelcoaching wandelen wereldmoeders werk winactie workshop zelfsturing zelfvertrouwen

maandag 4 juni 2012

Werken met een 'leeg hoofd'

Werken met een 'leeg hoofd' dat kan vandaag ... Ik ben namelijk net terug van een week vakantie. Heerlijk uitwaaien in Schoorl: fietsen, wandelen, koffie drinken in de tuin of op een terrasje, ijsje eten, eindelijk dat boek van Paulo Coelho (Aleph) lezen, spelletjes doen, lekker bijpraten. Met andere woorden, de automatische piloot was uit en ik had alle aandacht voor mijn gezin, voor mijzelf, voor de natuur, voor de dingen om me heen! En zo kwam ik dus terug met een 'leeg hoofd' en helemaal in balans.

Nog steeds relaxt ...
Natuurlijk is vandaag weer de normale routine begonnen. Van opstaan, aankleden, ontbijten, kinderen wakker maken, ontbijt geven en wegbrengen naar school, werken, kinderen weer ophalen, bezoek ontvangen, koken, kinderen weer naar bed brengen en werken. Maar ik doe het nu nog niet op de automatische piloot, omdat ik me nog relaxt voel. Ik ben nog zo ontspannen dat ik ook kan genieten van het wakker maken van de kinderen of van het ontvangen van bezoek. Terwijl ik daar - eerlijk gezegd - ook wel eens tegen op zie. Gewoonweg omdat ik (te) moe ben!

LeesTIP: 'Zet die automatische piloot maar uit!'

Ik hoop nu dat ik dit 'lege hoofd gevoel' wat langer vast kan houden ... Dat moet gaan lukken met de zomer voor de deur! En jij, hoe zit het met jou?

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Zoeken in mamcoach blog