Werken met een 'leeg hoofd' dat kan vandaag ... Ik ben namelijk net terug van een week vakantie. Heerlijk uitwaaien in Schoorl: fietsen, wandelen, koffie drinken in de tuin of op een terrasje, ijsje eten, eindelijk dat boek van Paulo Coelho (Aleph) lezen, spelletjes doen, lekker bijpraten. Met andere woorden, de automatische piloot was uit en ik had alle aandacht voor mijn gezin, voor mijzelf, voor de natuur, voor de dingen om me heen! En zo kwam ik dus terug met een 'leeg hoofd' en helemaal in balans.
Nog steeds relaxt ...
Natuurlijk is vandaag weer de normale routine begonnen. Van opstaan, aankleden, ontbijten, kinderen wakker maken, ontbijt geven en wegbrengen naar school, werken, kinderen weer ophalen, bezoek ontvangen, koken, kinderen weer naar bed brengen en werken. Maar ik doe het nu nog niet op de automatische piloot, omdat ik me nog relaxt voel.
Ik ben nog zo ontspannen dat ik ook kan genieten van het wakker maken van de kinderen of van het ontvangen van bezoek. Terwijl ik daar - eerlijk gezegd - ook wel eens tegen op zie. Gewoonweg omdat ik (te) moe ben!
LeesTIP: 'Zet die automatische piloot maar uit!'
Ik hoop nu dat ik dit 'lege hoofd gevoel' wat langer vast kan houden ...
Dat moet gaan lukken met de zomer voor de deur!
En jij, hoe zit het met jou?
MAMcoach Yura coacht moeders die de juiste balans zoeken. Tussen werk en privé | tussen schuldgevoel en ontspanning | tussen energie en stress. Om keuzes te maken die goed voelen bij de levensfase waarin je nu zit. In haar blog schrijft MAMcoach Yura Boerma over alles wat moeders bezighoudt op het gebied van energie, me-time, keuzes maken, inspiratie, ontspanning, schuldgevoel, stress, balans werk en privé, passie, wensen en verlangens, opvoeding, rust en ruimte, noem maar op ...
e-Zine van MAMcoach Yura: MAMtips
Ontvang elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress.
Lees de meest recente MAMtips 'Wat wil je echt? En hoe doe je dat...' en meld je meteen aan voor een gratis abonnement.
Labels
2016 in beweging
aandacht
adem
ambitie
anders doen
automatische piloot
balans
belemmerende overtuigingen
beren op de weg
betekenis
beweging
bewustzijn
blog
burn-out
coachen
coaching
controlfreak
cursus
doelen bereiken
downshiften
drijfveren
druk
durf te delen
durven
eCoach
energie
energiegevers
energievreters
eTraining
event
eye-opener
flow
Flow magazine
focus
frisse blik
gedachten
geluk
gelukkig
genieten
gezin
gezondheid
goed doel
goede voornemens
goedgenoegmoeder
grenzen
haast
hartstocht
herfstdip
herijkpunt
hulp vragen
in je eigen kracht
inspiratie
inspiratieboekje
je hart volgen
jezelf zijn
keuzes maken
kinderen
kinderopvang
kleine stapjes
kwaliteiten
lef
lekker in je vel
leven in het nu
liefde
loslaten
Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen
Magic Adventures
Mamfulness
MAMtips
manier van leren
me-time
meiden
Metakids
mijmertijd
minder
mindfulness
moe
moederdag
moeders
moeten
multitasken
MVO
natuur
netwerken
onbevooroordeeld
ondernemers
onrust
onthaasten
ontspannen
ontstressen
onzekerheid
opladen
opvoeding
out of the box
parttime baan
passie
patronen
perfectionisme
piekeren
Pink Ribbon
pitstop
Plan Nederland
plezier
positief denken
positieve psychologie
positiviteit
prioriteiten
prive
reizen
relatie
rituelen
rollen
ruimte
rust
schuldgevoel
solidariteit
spitsuur
sterke kanten
stilte
stress
strippenkaart
successen
taboe
talenten
tijd voor jezelf
time-out
twijfels
Twitter
uit je comfort zone
uit je hoofd
uitdaging
vakantie
valkuilen
veerkracht
verandering
vereenvoudigen
verlies
vertragen
verwachtingen
VIP dag
vitaliteit
vrijheid
waarden
wakker
wandelcoaching
wandelen
wereldmoeders
werk
winactie
workshop
zelfsturing
zelfvertrouwen
maandag 4 juni 2012
Werken met een 'leeg hoofd'
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten