Voor moeders die de juiste balans zoeken

Voor moeders die de juiste balans zoeken
Voor moeders die de juiste balans zoeken | tussen werk en prive | tussen schuldgevoel en ontspanning | tussen energie en stress. Klik op het logo en meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek!

e-Zine van MAMcoach Yura: MAMtips

Ontvang elke maand inspirerende en waardevolle tips in je mailbox voor een betere balans tussen werk & gezin, een ontspannen moeder zijn en minder schuldgevoel & stress. Lees de meest recente MAMtips 'Wat wil je echt? En hoe doe je dat...' en meld je meteen aan voor een gratis abonnement.

Labels

2016 in beweging aandacht adem ambitie anders doen automatische piloot balans belemmerende overtuigingen beren op de weg betekenis beweging bewustzijn blog burn-out coachen coaching controlfreak cursus doelen bereiken downshiften drijfveren druk durf te delen durven eCoach energie energiegevers energievreters eTraining event eye-opener flow Flow magazine focus frisse blik gedachten geluk gelukkig genieten gezin gezondheid goed doel goede voornemens goedgenoegmoeder grenzen haast hartstocht herfstdip herijkpunt hulp vragen in je eigen kracht inspiratie inspiratieboekje je hart volgen jezelf zijn keuzes maken kinderen kinderopvang kleine stapjes kwaliteiten lef lekker in je vel leven in het nu liefde loslaten Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen Magic Adventures Mamfulness MAMtips manier van leren me-time meiden Metakids mijmertijd minder mindfulness moe moederdag moeders moeten multitasken MVO natuur netwerken onbevooroordeeld ondernemers onrust onthaasten ontspannen ontstressen onzekerheid opladen opvoeding out of the box parttime baan passie patronen perfectionisme piekeren Pink Ribbon pitstop Plan Nederland plezier positief denken positieve psychologie positiviteit prioriteiten prive reizen relatie rituelen rollen ruimte rust schuldgevoel solidariteit spitsuur sterke kanten stilte stress strippenkaart successen taboe talenten tijd voor jezelf time-out twijfels Twitter uit je comfort zone uit je hoofd uitdaging vakantie valkuilen veerkracht verandering vereenvoudigen verlies vertragen verwachtingen VIP dag vitaliteit vrijheid waarden wakker wandelcoaching wandelen wereldmoeders werk winactie workshop zelfsturing zelfvertrouwen

donderdag 27 oktober 2011

Hoe vol of leeg is jouw agenda?

In de laatste Flow Magazine las ik gisteren een leuk artikel ('Die agenda, die kan leger') over 'to-do-lijstjes' waar maar geen einde aan lijkt te komen en je agenda die daardoor overvol raakt. Hoe maak je hier nu een einde aan?

Lijstjes van mijzelf en anderen
Zelf was ik ook altijd een kei in lijstjes maken, zelfs voor alle prive-activiteiten. En dan had ik ook nog zo'n to-do-lijst voor mijn werk ... Totdat mijn dochter thuis kwam met huiswerk vorig jaar en ik ook nog eens 'haar lijstjes moest gaan beheren'. Althans, zo voelde dat voor mij, want je wilt toch dat je kind goed leert voor een toets. Door een speciale plek voor haar in te ruimen waar ze haar huiswerkopdrachten kon ophangen, werd het haar eigen verantwoordelijkheid en kon ik een oogje in het zeil houden. Daardoor voelde ik wel dat ik een einde moest maken aan al die lijstjes; of ze nou in mijn hoofd zaten of op papier stonden. Alleen mijn werk-lijstjes mochten blijven bestaan ...

Wat is nu echt belangrijk?
Ik ben gaan bekijken wat ik nou echt belangrijk vond en of het echt op een to-do-lijstje moest staan. Veel dingen hadden eigenlijk helemaal geen prioriteit en bleven toch altijd maar in mijn hoofd zitten. Echt belangrijke zaken - zoals het kopen van een groter bed voor mijn zoon van 5 - voerde ik gewoon vrij snel uit en zo bleef het ook geen langlopend item waar ik steeds over na moest blijven denken. Gewoon doen: kijken op internet, met hemzelf overleggen, naar de winkel, bestellen en klaar.

Verminderen ...
En verder ben ik gaan kijken naar wat minder kan: zoals het kippenhok schoonmaken, strijken, de ramen lappen, netwerk bijeenkomsten via LinkedIn, dat soort dingen. Dingen die niet perse hoeven en waardoor ik meer tijd overhoudt voor 'de kleine dingen in het leven'. Genieten van het mooie zonnige herfstweer bijvoorbeeld of gewoon lekker op de bank (met aandacht) een sprookje voorlezen aan mijn zoontje. Zo lijkt de tijd veel langer te duren ... Heerlijk, probeer het ook maar eens!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Zoeken in mamcoach blog

Powered By Blogger